
Psicologia Clínica
• Ansiedade • Depressão • Burnout • Autoestima • Autoconfiança •
Acredito numa Psicologia que alia o conhecimento científico, a experiência clínica e a humanidade, respeitando a sua história, a individualidade e o momento de vida.
Aqui, encontrará um acompanhamento profissional e próximo, construído consigo e sempre ajustado às suas necessidades, ao seu ritmo e aos seus objetivos.
Consultas de Psicologia Porto | Lisboa | Online | Natureza
Sente que a ansiedade
está a controlar o seu dia?
Tem dificuldade
em desligar?
Sente-se emocionalmente
esgotado?
Vive com medo ou
preocupação constante?
Pode sentir que a ansiedade está a controlar o seu dia, ter dificuldade em desligar, viver com medo ou preocupação constante,
sentir-se emocionalmente esgotado/a ou perceber que já não está a conseguir lidar com algumas situações como antes.
O acompanhamento psicológico pode ajudar a compreender melhor o que está a sentir, desenvolver estratégias
para lidar com as dificuldades e encontrar formas mais ajustadas de cuidar do seu bem-estar.
Não espere que tudo piore para pedir ajuda.
Transforme-se na sua versão mais genuína!
Psicologia Clínica
- Jovens e Adultos -
Diferentes pessoas, diferentes necessidades e diferentes momentos de vida.
A nossa equipa reúne profissionais com diferentes áreas de especialização para
lhe proporcionar um acompanhamento ajustado ao que procura.

Ansiedade
Depressão
Stress
Burnout
Autoestima
Autoconfiança
Diferentes formas de fazer o caminho. O mesmo cuidado e rigor em cada processo.

Consultas presenciais
Um espaço acolhedor no
Porto & Lisboa
Consultas online
Flexibilidade onde
quer que esteja
Consultas na natureza
Um conceito terapêutico
diferenciador
Consultas em português,
inglês e espanhol
Psicologia Clínica & Psicoterapia
- Crianças e Pais -

Ansiedade
e Depressão
Dificuldades
Sociais
Birras e Problemas
de Comportamento
Orientação
Vocacional / Carreira
A nossa missão é inspirá-lo a fazer a viagem mais transformadora da sua vida, ajudando
a ultrapassar dificuldades e limitações, para alcançar a sua alegria mais pura.
Sou apaixonada por pessoas e pela vida!


Acredito numa Psicologia que olha para cada pessoa na sua individualidade, respeitando a sua história, o seu contexto de vida e o seu ritmo.
O meu propósito, juntamente com a minha equipa, é proporcionar um acompanhamento psicológico que alia conhecimento científico, experiência clínica e humanidade, criando um espaço onde cada pessoa possa sentir-se segura, compreendida, valorizada e respeitada.
Acredito que o processo terapêutico deve ser construído em conjunto, por isso, procuro compreender cada pessoa para, a partir daí, encontrar o caminho de acompanhamento que melhor responda às suas necessidades e objetivos.
Mas o meu compromisso com a Psicologia vai além da consulta.

Invisto diariamente na minha formação e atualização de conhecimentos, investigação e colaboração com outros profissionais de saúde, procurando manter uma prática clínica responsável, atualizada e orientada para a qualidade da intervenção.
Através da prevenção, sensibilização e promoção da saúde mental, procuro contribuir para uma maior literacia em saúde psicológica e para uma sociedade onde falar sobre saúde mental seja cada vez mais natural.
É desta visão que nasce o conceito NaturalMente Alegre: a vontade de contribuir para que cada pessoa possa viver de forma mais consciente, saudável e alinhada consigo própria, sem medos, condicionamentos ou amarras, reencontrando a sua essência e resgatando aquilo que existe de mais genuíno e autêntico em si.

Psicóloga Clínica, membro efetivo da OPP
com 9 anos de experiência clínica e psicoterapeuta em formação - APTCCI
Pós-graduação em Avaliação Psicológica
Pós-graduação em Neuropsicologia Clínica
ISPA
Formadora certificada
n.º F738410/2023
Coach Pessoal e Profissional nº S399-2023PT
Facilitadora de Mindfulness


Consultas presenciais
Porto & Lisboa
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Consultas na natureza
Consultas em português,
inglês e espanhol


Não poderia recomendar melhor psicóloga que a Tânia. É extremamente humana, paciente e que sempre me deixou à vontade desde a primeira consulta! Aliado a isto, o facto de ter consultas na natureza, proporciona um ambiente completamente diferente, fugindo da habitual ambiente de consultório. Sinto que todas as consultas ao ar livre, são como uma conversa casual, nunca sinto em algum momento que estou numa "consulta".
Quero agradecer à Tânia por estar a percorrer este percurso comigo e aconselho vivamente as consultas na natureza.
Catarina

A Dra. Tânia traz ao de cima o que de melhor o ser humano tem, sem prejudicar o outro. Eu estava num buraco sem fundo, parecia que a vida não tinha sentido, propósito. Tinha muitos problemas de ansiedade. A Dra ajudou-me a perceber que não era assim, que cada pessoa tem o seu caminho, que somos seres resilientes; ensinou-me técnicas para lidar com ela (ansiedade), e a deixar de a ver como um problema. Todas as pessoas deveriam fazer terapia exatamente para prevenir doenças do foro psicológico que por vezes, acabam por se espelhar no físico. A Dra. Tânia consegue perceber exatamente o que estamos a sentir e o que fazer para melhorarmos todos os dias. Aconselho vivamente a todos a psicoterapia. Um agradecimento à Dra, que continue o bom trabalho sempre com Amor, porque esse sim, cura tudo.
Joana

As minhas sessões com a Dra Tânia ao longo do, quase, último ano têm sido muito recompensadoras. A Dra Tânia procura sempre adaptar-se às nossas necessidades e partilha sempre duques e truques que melhoram o nosso dia-a-dia. Tem sido uma viagem muito especial, de grande auto-descoberta.
Carolina

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